Son günlerde boynum ciddi bi tecavüz içersinde. 3 yastıkla yaşıyorum. 2 si kanepe modeli 1 i de hani şu otobüslerle camla kafanız arasındaki olanlardan. Onu boynuma bağlamayı düşündüm bile bir an. Herneyse bu tecavüz, dayanılmaz derece de can sıkmaya başladı. Sanırım profesyonel boyun masajı yaptırmalıyım, Samsun’da bu işi yapan insanlar varmış, hatta çok yakın bir arkadaşımda müdavimi. N’apsak acaba =)

boyun ağrı

Bunun dışında biraz araştırma yaptım, tek başına yapabilecek egzersizler nedir nasıl yapılır vs. Elime şunlar geçti. Bakın bakalım..

egzersiz